行政公告
【衛保組】 「減糖水噹噹 喝水最健康」有獎徵答活動
承辦單位
衛保組
承辦人
鍾筱薇
電話
03-2652166
Email
wei@cycu.edu.tw

 

111年健康促進「減糖水噹噹  喝水最健康」有獎徵答活動

 

人體有70%是水,但一般人往往乎略了水的重要性。

 

現在飲料店及便利商店四處林立,飲料隨手可得

 

根據衛生福利部國民健康署2014-2017年國民營養健康狀況變遷調查

 

19-64歲成人當中,超過7成每週至少喝1次含糖飲料

 

且每週喝含糖飲料的人,喝的次數每週平均超過6次

 

長期攝取過多的糖,除了會產生肥胖、青春痘、糖上癮、老化…等生理影響外

 

亦可能產生情緒不穩、憂鬱、專注力下降…等,心理及行為之各種負面影響

 

世界衛生組織建議每日糖攝取量不超過1日總熱量的10%,若能少於5%會更好

 

若能減少攝取糖,特別是減少攝取含糖飲料

 

將有助於維持健康的體重,並可降低成人過重及肥胖的風險

 

接下來,讓我們一起來認識你不知道的糖秘密,讓你遠離甜蜜陷阱。

 

立即參加https://itouch.cycu.edu.tw/go/?w=2062@forms

 

 

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